Я знаю достаточно много мужчин, которые бросили курить. К сожалению, я не знаю ни одной женщины, которая бросила курить и не закурила снова. Может это из той же серии, что если пьет муж, то горит пол дома, а если пьет жена, то горит весь дом? Может мы женщины более падкие на алкоголь и сигареты, а может у нас слабая сила воли?
Я в сотый раз начинаю борьбу с таким отвратительным явлением, как курение. Скажу сразу, попыток было миллион и каждый раз я надеюсь, что это как раз та самая, последняя и успешная. И этот раз не исключение.
Я согласна с тем, что не способ помогает бросить курить, а желание человека.
Тем не менее, способы которые я знаю:
1. Постепенный отказ от курения (на мой взгляд более эффективный отказ от курения хотя бы в трезвом состоянии)
2. Прочитать книгу «Легкий способ бросить курить» (начинала читать, содержит психологические фразы, объясняющие почему тяжело отказаться от привычки. Знаю одного человека, который бросил курить благодаря этой книге)
3. Один знакомый бросил таким способом: перестал курить в трезвом состоянии, а когда выпивал курил сигары или сигариллы, но только не затягиваясь. Пробывала, курить сигариллы не затягиваясь очень сложно. Привело к тому, что курила только в состоянии опьянения где-то 4 месяца, а потом все заново.
4. Замена сигарет семечками, конфетами. Мое мнению, что это полная фигня.
5. Говорят хорошо есть цитрусовые во время отказа от курения, так как там содержиться витамин С, который курильщик получает при курении.
6. Способ который мне помог больше всего и который использую сейчас: Влюбиться в некурящего и не приветствующего эту пагубную привычку молодого человека, поехать с ним на отдых где тяжело купить сигареты, ну или обменять рубли на местную валюту. Парень, правда, должен приготовиться держать оборону и не давать Вам покурить.
Кстати, с молодым человеком мы ругались дважды и только по этому вопросу, зато сейчас я вполне уверенно чувствую себя без сигарет по возвращению домой. Главное держаться дальше
Почему я написала, что если нас не все устраивает в жизни это отлично? Да потому, что это помогает нам изменить нашу жизнь к лучшему!
Иногда мы приходим к мысли, что что-то в жизни у нас не так. Кого-то не устраивает личная жизнь, кого-то работа, учеба, материальное благосостояние.
Я думаю, что в зависимости от того, на сколько проблема «достала» человека, на столько быстрее она раз р е ш и т ь с я . не поднимаю вопрос о вещах, которые невозможно решить, например, болезнь ил и смерть.
Не зря мы часто слышим о том, что если чего-то очень захотеть, то это сбудеться. Для того, что бы человек начал решать свою проблему, ему необходимо опуститьс на такое «дно», чтобы он понял, что так жить он больше не желает. И для каждого это дно разное. Я знаю одного мужчину, который терпел, зачастую, неадекватное поведение свой девушки, только потому что сильно ее любил, и на 5-м году взаимоотношений, из-за того, что она нагрубила и предпочла остаться на ночь у подруги, вынес все ее вещи, загрузил их в ее машину, позвонил ей и сообщил о разрыве отношений. Я думаю, что девушка была в шоке, ведь они и раньше даже более серьезно ругались. А у него просто накипело. В настоящее время он вполне доволен отношениями с новой девушкой.
Что касается лично меня, то мне потребовалось 2 года, что бы понять, что мне не интересна моя работа, и что для решения проблемы мне просто необходимо изучать английский язык, который в школе я ненавидела, так как постоянно испытывала унижение со стороны преподавателя при неверном произношении слов. Мне потребовалось 2 года, что бы перебороть чувство страха и неприязни к изучению иностранного языка. Сейчас я с большим рвением и желанием учу английский и испытываю большое чувство самоудовлетворения, потому что я вижу конечную цель.
В завершении, хочу задать Вам вопрос, а сколько потребуется времени Вам, что бы начать решать свою проблему? Год, месяц, или Вы готовы начать сегодня? Если не сегодня, то значит Вы еще не на таком «дне» что бы присупить к ее решению.